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Heads Up 青少年精神健康工作坊

「Heads Up」工作坊旨在讓年青人了解如何透過運動、朋輩支援及改變生活習慣來改善我們的精神健康! Join us for our “Heads Up” workshop for young people to learn about how we can use exercise, peer support, and lifestyle changes to support and improve our mental health!

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Heads Up 青少年精神健康工作坊

時間地點 Time & Location

Jan 27, 4:30 PM – 6:00 PM

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關於活動 About the event

本地的三所慈善機構:Mind HK、凝動香港體育基金及啟勵扶青會聯手創作了是次工作坊的內容。培訓工作坊作為一項體育公益倡議,旨在讓青少年了解運動對精神健康的重要性,提高他們對運動的意識。「Heads Up」青年精神健康工作坊將健康與朋輩支援技巧元素融入體育和運動之中,透過正念熱身運動及互動工作坊的形式,教育參加者如何照顧自己及他人,並將精神健康的概念融入於生活不同層面。

我們希望你可以參與這次的互動工作坊,透過一節有趣又實用的工作坊環節,助你在新一年保持「身」「心」健康。

日期:2022 年 1 月 27 日(星期四)

時間:4:30 - 6:00 pm

對象:18-24 歲青年

平台:Zoom

語言:廣東話

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